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나도 아직 나를 모른다
국내도서
저자 : 허지원
출판 : 홍익출판사 2018.10.25
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 저자 : 허지원 (중앙대학교 심리학과 조교수, 임상심리전문가)

 

 책을 선택한 이유

  종이책은 교보문고에서 주문하곤 하는데 메인에 떠있었고

 베스트셀러책으로 자주 봐서 주문하게 되었다 

 

책 줄거리

 뇌과학과 임상심리학 결합된 내용을 서술

 자존감의 덫에서 벗어나고 조각난 마음을 토닥여줄 과학적인 위로의 기술

 

느낀점

 1. 노력하되, 애쓰지 말것

  - 목표를 향해 노력하되 너무 높은 목표를 설정하여 때론 지치고 힘겨울때가 많았다.

 매순간 최선을 다하면서도 결과에 만족하지 못하며 스스로를 자책하기도 했다.

 안되는것도 있다. 안되는건 그러고 마는 것이다.


 2. 타인을 시험에 들게 하지 말 것

 - 굳이 다른 사람의 눈치를 보며 그 사람에게 인정받기 위해 내 에너지를 소비하지 말라.

   그들은 별 신경도 안쓴다.


 3. 완벽주의적 불안에 휘둘리지 말 것

 - 되면 좋고, 아니면 말고,

    그래서 어쩌라고


 4. 의미를 찾으려 하지 말 것

 - 굳이 의미를 찾으려하여 내용을 덧붙혀 부정적인 사고를 갖지 말라

 

 5. 당신에 대해 함부로 이야기하지 말 것

 - 내 자신은 이런사람이다라고 함부러 결정짓지 말라.



많은 부분이 공감이 되었고, 하루만에 술술 잘 읽혔던 책이다.

뒷부분으로 갈수록 역시나 위로를 하기 위한 책이라는 사실을 알게 되었고,

작가가 마음으로 정말 바라는 독자의 위로를 느끼게 되었다.


반면, 많은 사람들이 책에 공감하고 있다는 사실에

현실속에서 마음이 많이 지친 사람들이 많구나,, 라는 생각을 하게 되었다.



Posted by 은방울꽃story

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  1. luree 2019.02.12 12:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    5가지 느낀 점들이 모두 심하게 공감이 되네요^^;