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계속하게 만드는 하루관리 습관
국내도서
저자 : 케빈 크루즈(Kevin Kruse) / 김태훈역
출판 : 프롬북스 2017.01.02
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 책을 선택한 이유

나에게 주어진 시간을 좀 더 효율적으로 사용하고 싶어서 구입하게 된 책

 

책 줄거리

나에게 주어진 1440분!!

 

 

  1. 중요한 모든 일에 일정한 시간을 할애하라 _  ex) 운동30분, 매일 운동30분을 일정에 넣어라

  2. 중요한 일은 최대한 앞에 넣으라  

  3. 할일을 취소하지 말고 필요하다면 일정을 바꾸라

  4. 스케쥴러에 적은 일정을 예약처럼 대하라

 

성공한 사람들의 아침습관

 

일찍 일어난다.

물을 많이 마신다.

운동을 한다

일기를 쓴다.

노트를 쓴다.

책을 읽는다.

명상을 한다.

충분히 잠을 잔다.

 

 

벽에 부딪힌 기분이 들고 일을 시작하고 싶지 않을 때는 휴대폰 타이머로 30분을 정하고 그 시간 동안만 일하자고 마음 먹는다 그러면 시간이 다 됐을 때 대개 일을 끝낼 수 있다.

이렇게 30분만 집중하면 얼마나 많은 일들을 할 수 있는지 알고 놀랄 때가 많다.

젠와이플래닝 설립자 - 소피아 베라

 

느낀점

 많은 사람들의 공통점.

 아침시간을 활용하고 운동을 하며 책을 읽는다.

 모든 사람에게 주어진 시간을 같으나 그 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 인생이 바뀐다는 점.

 가장 가치있고 보람찬 하루를 보내기 위한 0순위는 알고 있고, 더 많은 시간을 보람차게 보낼수  있는 방법을 조금은 알 수 있게 하는 책인것 같다.

 

 

 

 

Posted by 은방울꽃story

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