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당신의 결심을 지키려면





◈ 강 의 -  최명기 청담하버드심리센터 연구소장 


◈ 요 약 -  

건강한 습관을 지키는 4가지 방법

1. 동기부여를 만들자

2. 감정을 조절하자.

3. 나를 믿지 말자(인간의 의지는 굉장히 약하다,목표를 위한 주변 장치를 만들어라.)

4. 잘하는 것에 집중하자.


내가 잘하는것만 하고 내가 못하는거를 안하면 인생이 편하다.

안되는것을 할려고 하고 잘되는것을 업신여기면 불행해진다.


내가 잘하는것을 더 잘할려고 결심해보라. 이것이 지혜다.


여러분의 놀라운 재증은 재능이라 생각하지 않은것에 숨어있다.

뭔가를 시도한다는것은 스스로의 자존감을 높이는 길이다.
대부분은 다른 사람이 나를 어떻게 보느냐가 자존감이 된다.
바닥이면 스스로 올려보고자 하는 마음이 생긴다.
상황이 안좋아지면 뭔가  결심을 하려하는 마음이 있다.

◈ 느낀점 -  



세상에서 내가 가장 잘하는것이 무엇일까 생각해보니 1순위가 있었다.

그리고 그나마 잘하는것. 그리고 내가 좋아하는것을 생각해보니 2순위가 있었다.

아주 사소한 것처럼 보이더라도 그것이 나의 최대의 강점이고 나의 행복이 될수 있다는 사실









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Posted by 은방울꽃story

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  1. luree 2018.09.01 18:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 요즘 '어쩌다 어른'의 강연에 빠져있는데 은방울꽃님은 세바시에 꽂히셨군요ㅋ