은방울꽃이야기

1편격인 나는 생각이 너무 많아 책을 읽고 그 다음 출시된 이 책을 굳이 찾아 읽게 되었다.

끊임없는 생각과 생각에 꼬리를 물어 힘든 이들이 어떤 사람인지 정의를 내려주는 책

권위있는 인지심지학자 저술

잠재적 억제 장애가 있는것으로 모든 감각으로 느껴지는 정보를 수용

정신적과잉활동자라고 칭하며 이들의 장단점을 파악하여 보다 원만한 삶을 위한 지침서

자신의 감각과 상황을 인지해야한다

좋아하는 색깔 환경 조명

신경에 거슬려지는 소리 움직임등을 파악하여 좋은것은 가까이 신경에 거슬리는것은 다른 방향으로 상상하여 거부감을 없게 한다

자기비판이 강한 이들은 내면아이와의 대화 긍정적인 자기주장 명석하고 힘 있는 자아상 그리기 등등의 기법을 통해 스스로에게 칭찬함으로 자기를 보호할수 있다

굳이 무리하지 않아도 제 몫을 잘 해내는데 너무 힘을 쓰고 너무 세게 노를 젓는다

그러다 스스로 지쳐 쓰러진다

충분히 잘 하고 있음을 인지하고 자기 자신을 아끼자

너무 앞에 나서지 말고 한발짝 물러서서 지켜볼 줄 알자

해결책으로 여러가지를 제시했지만 가장 와 닿는건

한템포 늦추고 한발짝 물러서서 넓게 보는 눈을 가지는것

충분이 시간을 들여 자신을 남과 객관적으로 비교하고 자기 능력을 파악하라고 저자는 말하고 있다

자기아끼기. 자기 생각을 남에게 강요하지 않기. 모든 기준의 잣대를 자기로 하면 안된다

말을 적게 하고 많이 들어라

우연히 눈에 보이던 책이었고, 도서관에 희망 도서 신청을 했는데 정말 나라에서 구입해주더라. 예약된 도서 5권이 도착했다는 문자를 받고 상호대차 신청하여 근처 도서관에서 대출하게 되었다.

희귀난치병 진단을 18살에 진단받고 항암치료를 받고 골수이식을 받으면서 힘들고 어려웠던 시기를 밝고 당당하게 그려낸 이야기.

이 과정을 어떻게 저렇게도 이겨낼수 있었을까 싶었지만 저자는 15살에 하고 싶은것을 찾기 위해 중학교 중퇴를 하고 검정고시를 보고 이미 대학생이 되어 있었다.

의지가 남달랐던 것 같기도 하다.

 제목에서부터 알 수 있듯이 왠지 더 감사한 하루를 보낼수 있을것 같은 기대감으로 책을 읽었다.

너무 잘 읽혔다. 단번에 절반 이상을 읽었으니...

읽는동안 저자의 마음에 격한 공감이 되어 울컥할때도 있었고,, 책속의 수연이가 정말 대견하다 잘한다 마음으로 칭찬을 하기도 했다.

스스로를 옭아매며 굳이 힘든 삶을 살고 있지는 않은지 돌아보게 되고, 삶의 가장 중요한것이 무엇인지 다시한번 생각하게 하였다.