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사랑이 오래 가는 비밀




◈ 강 의 -  윤홍균 정신건강의학과 전문의 "자존감수업"저자


◈ 요 약 -  

사랑하는 초기에는 도파민(콩깍지)이 증가하고 

일정시간이 지난 다음에는 가바시스템(권태기)이 작동한다

이후 시기에 방어기재가 필요하다


방어기재의 간략화 : 갈등이 생길때에, 스트레스가 생길때에 대처하는 방법

사랑은 존중을 기반으로 해야한다.

존경이 밑바탕이 되어야 한다

그러한 사람을 만나기 위해서는 우리가 먼저 성숙한 방어기재를 가져야 한다.

"내가 원하는 건" 이것이다라고 이야기해줘야한다.
나는 스트레스를 받으면 이것이다 라고 이야기해줘야한다.

 

◈ 느낀점 -  


최근 언어의 소중함을 많이 느끼게 된다.

언어는 상대방과의 소통의 명확한 방법이며

큰 오해를 불러올수도 밀접한 관계를 일으킬수도 있다.


짜증이 나거나 스트레스가 많은 상태에서도

좋은 언어, 따뜻한 언어를 품고 있으면

더 불행한 결과는 막을수 있다.


오히려 상대방과의 소통으로 나의 불행을 없이하고 

행복감을 배가 시킬수도 있다고 생각한다.


세바시 윤홍균 전문의의 강의를 보며

내가 사랑하는 사람과의 언어를 다시한번 생각해보게 되었고

서로 존중하고 존경하는 마음의 밑바탕이 있다고 생각하며

앞으로도 더 존중하고 위하고 아껴야겠다고 생각하게 되었다.


 




Posted by 은방울꽃story


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